Kurse 

Mutter und Frau

Dienstags

mit Anne

Du bist Mutter und sehnst dich nach Zeit für dich als Frau.

Du sehnst dich nach neuer Energie für deinen oft anstrengenden Alltag.

Du möchtest deine Balance spüren.

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Kundalini Sets speziell für Frauen, u.a. Stärkung des Beckenbodens.

Dienstags, 19.00-20.00 Uhr

Enjoy Yoga

Dienstags

mit Anne

Mit Kundalini Yoga entfachst du deine Lebensfreude in vertrauter Atmosphäre.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.


Enjoy !
Dienstags, 20.00 -21.00 Uhr

Morning Yoga 

Dienstags

mit Toby

Nach einem kurzen Aufwärmen starten wir mit einer belebenden und ausgleichenden Übungsreihe durch. Nach der darauf folgenden Entspannungsphase gibt es noch eine Mediation, bei welcher der Schwerpunkt mal auf der Atmung, mal auf gesungenen oder gesprochenen Mantras liegt. Dein Frühstück sollte mindestens zwei Stunden zurück liegen.
Dienstags 10.30-11.45 Uhr

Männer Yoga

 Dienstags 

mit Toby

Männer haben, körperlich wie geistig ihre eigenen Schwerpunkte. Begib dich mit Hilfe von Kundalini Yoga auf einen Weg, der dich zu einem kraftvollen, aber auch sensiblen und bewussten Selbst führt.

Dienstags, 17.00-18.15 Uhr

RückenYoga 

für jedes Alter

Vinyasa Yoga

 mit Anita

Im Vinyasa Yoga Flow werden Asanas (Yogastellungen) auf harmonische Weise miteinander verbunden und von natürlichen Atemrythmus getragen. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in die Nächste über. Es enstehen fließende Sequenzen dynamischer, aber auchgehaltender Asanas in Verbindung mit Pranayama (Atmung), um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen.
Donnerstags 
16.00-17.00Uhr
17.15 -18.15 Uhr



Morning Yoga 

Freitags

mit Toby

Beginne deinen Tag mit einer erhebenden Übungsreihe! Dieser Kundalini Yoga-Kurs hilft dir dabei deine Wirbelsäule systematisch zu trainieren und deine Energie aufeinander abzustimmen.
Danach besteht die Möglichkeit einen Grünen Smoothie zu trinken oder in deinem mitgebrachten Becher mitzunehmen.
Freitags 9.00-10.15 Uhr

Einzelunterricht

mit Anne

Es gibt immer Gründe warum man einen Einzelunterricht möchte.
Hier können wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Themen eingehen und Sets speziell für dich üben.

Mantra Singen

mit Anne und Toby

Jeden 1.Sonntag im Monat findet das MantraSingen statt.
7.7.2019
8.9.2019
6.10.2019
3.11.2019
1.12.2019


9.00 -9.30 Uhr gibt es ein kurzes Yogaset
9.30-10.30 Uhr Mantrasingen  mit Instrumenten
Kosten: 10 Euro 

Yoga im Raum Chamäleon